Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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74.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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1941 kcal
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Fat: 49.39g | Prot: 80.00g | Carbs: 262.13g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Oreo Oreo (4), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Prata. Lunch: Hershey's Hersheys Air, Stella Artois Cerveja, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Louca (77 gramas), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Lev Magic Toast , Smirnoff Vodka, Limão. Dinner: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Carne Louca (77 gramas), Pão Francês. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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