Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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68.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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2681 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 152.24g | Carbs: 360.84g.
Breakfast: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Miele , Coop Benesi Marmellata Light Fragole, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Arancia Rossa. Lunch: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Develey Salsa Yogurt, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tastino Crisp Bread With Pumpkin Seeds, Heinz Ketchup, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Succo d'ananas, Burger King Patatine, Olio d'oliva, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Sondey Amaretti, Lidl Gelato Proteico alla Nocciola, Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Sondey Amaretti, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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