Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 127.77g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Переяславль Плавленый Продукт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Пятерочка Морковь по-Корейски, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. Dinner: Китайская Капуста, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов . Snacks/Other: Голден Яблоко, Банан, Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|