Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 107.32g | Prot: 145.13g | Carbs: 21.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Руккола, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Жареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashule4ka_spb's Weight History
|