Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 72.82g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Hame Паштет Лосось , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Барс Свинина Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|