Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2339 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 62.18g | Carbs: 368.37g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Груша Конференц. Lunch: Сахар, Лезгинка Коньяк, Кофе, Добрый Кока Кола без Сахара , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Пятерочка Багет Традиционный. Dinner: Кинза, Чай, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|