Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
578 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 27.29g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Винегрет , Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Тануки Чай Манго-Маракуйя без Сахара , Зеленый Чай, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|