Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 88.71g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: ООО Фирма"Мэри" Корзиночка с Белковым Кремом Абрикосовый Конфитюр, Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка, SPAR Багет "Фитнес", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Булгур с Киноа и Овощами, Индейка в Соусе Терияки. Dinner: Мёд Семьи Важениных Мёд Горный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Голден Яблоко , Диво Язык Заливной Говяжий, SPAR Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Запеканка Творожная с Кокосовой Стружкой, ООО Карламанский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Густияр Сгущёнка, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|