Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 88.68g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Яйцо, Виноград, Балтком Обезжиренный Творог, Premium Craft Кокосовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Ашан Киви, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Блинчики с Картофелем и Грибами, Тверьконфи Пирожное Сегмент Классический, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Dinner: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Глобус Тунец Слабосоленый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|