Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 89.36g | Carbs: 457.79g.
Breakfast: Банан, Моя семья Апельсиновый Нектар, Черноголовка Тархун, Хинкали, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, J7 Вишневый Нектар, Банан. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Зефир, Филевское Щербет Смородина, Груша, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
4174 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 4 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|