Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2561 kcal
|
Fat: 116.71g | Prot: 106.82g | Carbs: 258.59g.
Breakfast: Natty's Батончик Cashew Butter, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Velle Миндальное Молоко Классическое, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Эконива Сыр Дюрр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Эконива Творог 5%, Магнит Банан, Древо Жизни Protein Granola Шоколадная с Бананом. Lunch: Natty's Драже Almond, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Вафли на безлактозном молоке, Итальянский свадебный суп. Dinner: Natty's Драже Almond, Protein Rex Брауни Шоколадный, Кореана Кимчи, Эконива Сыр Дюрр, Cross Fish Горбуша Мини Филе в Панировке, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|