Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 94.74g | Carbs: 20.94g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Опята, Глобус Котлеты Кальмаровые, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкусные Консервы Рижские Шпроты, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Пава Пава Филе Бедра, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|