Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 53.77g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Planto Barista Almond, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Кофе, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. Lunch: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Виктория Винегрет. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили. Snacks/Other: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|