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lange hats gedauert, bis es weiter runter ging. Hab für mich entschieden, dass ich nur noch neue Tiefststände vermelde, keine "Schwankungen "zwischendurch" Stress im Kopf und auf der Arbeit, Corona....konnte mich alles nicht vom Ziel abhalten....300 Gramm innerhalb eines Monats....der innere Kritiker lacht und muss dafür heute mal auf die stille Treppe.
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90 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2023:
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1850 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 97.35g | Carbs: 223.49g.
Breakfast: Zucker, Marmelade, Butter, Marmelade, Milch 1,5%, Salakis Meze, Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken. Dinner: Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Other: Sweet Valley Cranberries. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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