Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 86.80g | Carbs: 80.23g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Шпинат, Петрушка, Слобода Масло Растительное , Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное. Lunch: Бефстроганов из курицы, Укроп, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Щебекинская Спагетти Тонкие. Dinner: Бефстроганов из курицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|