Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 37.87g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2, Яблоко. Lunch: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом. Dinner: Global Village Картофель по Деревенски , Махеевъ Горчица Зернистая, Папа Может Шпикачки Сочные. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|