Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 51.63g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Красный Пищевик Драже Перепелиные Яйца, Санта Бремор Икринка Классическая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Ветчина для Завтрака, Витебскхлебпром Хлебец Диабетический "Стебелек" Традиционный. Lunch: Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|