Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 69.14g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Перекресток Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Ромовая Баба. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: SPAR Баклажаны на Гриле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры Черри, Polar Медальоны Лососёвые, Unagrande Моцарелла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|