Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2047 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 183.54g | Carbs: 102.39g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Fish House Стружка Кальмара, Инди Буженина из Индейки, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сибирские Традиции Сиббиттер Травяной, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|