Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 61.40g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Крекеры. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Federici Лапша в Гнёздах. Dinner: Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, Лечо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Раковая Шейка, Золотой Ключик Ириска. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|