Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 61.99g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Яблоко, Инди Лайт Бекон из Индейки, Чай с Молоком, Violette Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Пестравка Сыр Сливочный, President Сливочное Масло 82%, Мандарины, Батон Нарезной. Lunch: Инди Лайт Бекон из Индейки, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры. Dinner: ДЕП Йогурт Питьевой, Село Зеленое Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Рахат Шоколадно-Ореховая Паста с Фундуком, Батон Нарезной, Рахат Арахис в Сахаре, БКК Сушки Малютка , ДЕП Мороженое Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|