Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 83.83g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Сырники, Хлебный Дом Батон Звездный, Папа Может Ветчина Рубленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слово Мясника Шницель Свиной, Кальве Майонез Легкий, Салат из фасоли. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|