Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 108.20g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Сахар, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Киндер Молочный Ломтик, Лук, Подсолнечное Масло, Сельдерей, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Зеленый Лук, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Куриное Филе, Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Сыр Фета, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горбуша, Картошка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|