Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 107.00g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Сливочное Масло, Сметана , Яичный Желток. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана , Зеленый Горошек, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaRusina's Weight History
|