Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
110.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 89.84g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Соево-Банановый, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Кабачок Гриль, Пава Пава Стрипсы в Соусе Терияки. Dinner: Седьмой континент Хурма, Окей Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Редька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|