|
Пост. День 4. Сухоядение.
|
89 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 48.89g | Carbs: 291.33g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Яблочное Пюре Несладкое, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|