Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2435 kcal
|
Fat: 118.16g | Prot: 102.89g | Carbs: 233.29g.
Breakfast: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Nutrilak Молочная Смесь, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Кофе с Сахаром, Красная Цена Томатная Паста, Майонез, Индилайт Ветчина из Индейки, Белебеевский Сыр Фермерский, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Пирог с Картошкой, Чебурек. Dinner: Плов с индейкой. Snacks/Other: Шпроты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bookmyeyes1's Weight History
|