|
e andiamooooooo......!!!
DAJEEEEEEEEEE........!!!
|
88.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 76.57g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Totano, Parmareggio Parmareggio Snack, Fesa di Tacchino, Leerdammer Emmental, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti. Dinner: Conad Bastoncini di Merluzzo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte (da Surgelate), Calamari Fritti. Snacks/Other: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Mulino Bianco Biscottone, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). more...
|
|
2978 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, sesso - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ventresca74's Weight History
|