Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 118.14g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Norven Форель Слабосоленая, President Творожный Сыр с Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: FITKIT Choco Protein Cookie Raspberry Yougurt, Говядина Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Dinner: Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Polezzno Миндальные Лепестки , ВкусВилл Манго, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|