Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 103.46g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Yatomi Паштет Тофу Грибной, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Блинный торт, Bombbar Топпинг Карамель, Planto Миндальное Молоко без Сахара , Gemakon Протеиновая Манная Каша с Клубникой и Сливками. Lunch: Яблоко Зеленое, Красный Лук, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Bombbar Соус Барбекю, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Закуска HM200.1 (Рыба), Блинный торт. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Креветки Королевские Очищенные, Чай Несладкий, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Sporty Криспи Клубника со Сливками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kssenniia's Weight History
|