Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 82.28g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: ПП Чизкейк, Яичница 1 яйцо 50 белок, Помидоры. Lunch: Гречка Вареная, Куриные котлеты на пару с кабачком, Салат овощной, ПП Чизкейк. Dinner: Гречка Вареная, ПП Чизкейк, Куриные котлеты на пару с кабачком, Салат овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Markovas's Weight History
|