Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 148.09g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Растительное Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Спагетти из кабачков.. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Хурма, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|