Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 43.47g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни. Dinner: Сметана , Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Гранола с Изюмом и Клюквой, Картошка пирожное, Картошка пирожное. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света 0205's Weight History
|