Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 102.65g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Alpella Сендвич-Печенье. Lunch: Alpella Вафли Покрытые Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Золотые Луга Сметана 15%, Лук, Яблоко, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Груша, Голень Куриная Запеченая Ткач, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|