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3 semanas manteniendome despues de casi un año para bajar 16 kilos...
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80.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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1797 kcal
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Fat: 90.54g | Prot: 108.53g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: IFA Eliges Mermelada de Fresa Diet, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva, Mercadona Huevo XL, Hacendado Avena Molida. Lunch: Hacendado Miel de Mil Flores, Reina Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Hacendado Salmón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Plátano, Reina Yogur Griego Ligero, Incarlopsa Jamón Serrano, SPAR Colines Integrales. Snacks/Other: Manzana. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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