Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 148.54g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вастэко Топленое Масло Гхи, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яйцо. Dinner: Помело, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g_kattie's Weight History
|