Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 110.59g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Мандарины, Геркулес Геркулес Монастырский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Natura Сыр Бри. Snacks/Other: Творожные вафли. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|