|
Доброе утро. У меня появился новый прикол- мне кажется, что я толстая. Нет- нет, не подумайте, я всегда думала так относительно бёдер, например. Но сейчас дело в том, что на весах - число меньше, а я не верю, мой мозг акцентирует внимание на жире(( что это? Для чего он так делает😅 это какой-то защитный механизм? Что со мной не так)) типа я отчаянно не хочу принимать факт своей «победы» над кг? Это все странно🍍
Меня изрядно помотало(поелозило) на работе на прошлой неделе, и все , что мне надо сейчас- это очень долго восстанавливаться (ну, может это из-за болезни кажется, что «очень») в таком процессе «на больничном» я ещё не была в период «фэтсикрета»:) Что интересно, это то, что вчера во время ужина мне жутко не захотелось есть макароны. Организм требовал полезных овощей. Оно и понятно👌
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 35.87g | Carbs: 249.32g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Звездочки, Мандарины, Royal Forest Сироп Топинамбура , Геркулес Геркулес на Воде, Грецкие Орехи, Зебра Шоколад. Lunch: Морковь, Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Trapa Белый Шоколад со Стевией, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Astoria Соус Грибной , Большая Кружка Сметана 10%, Морозко Green Овощи Весенние, Chikon Наггетсы Классические , Славянская Трапеза Суп Борщ Вегетарианский, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Лук. Snacks/Other: Киндер Шоколадное Яйцо, Пятерочка Свёкла Сырая, Миндаль Миндаль Сырой, Sula Леденцы без Сахара Гранат, Dirol Жвачка Вишня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|