Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 85.06g | Carbs: 290.86g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Кофе. Lunch: Сахар, Чай, Сарафаново Молоко 2,5%, Кнакер Котлеты Рыбные из Трески (Горячие), Пятерочка Мини Багет. Dinner: Лимон, Лезгинка Коньяк, Дон Креветон Котлеты из Семги, Горбуши и Брокколи, Добрый Кока Кола без Сахара, Магнит Груша Конференц, Montarell Камамбер, Миндаль Миндаль, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|