Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 38.31g | Carbs: 46.34g.
Breakfast: Лук, Mare Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Натуральный Сыр, Лаваш, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|