Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 61.19g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Форель Слабосоленая, Starbucks Сироп, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, МакКофе Клубничный Чизкейк. Dinner: Цветная Капуста, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Клементины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|