Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 117.26g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры, Сыр, Лаваш, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Картофель. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Global Village Клубника Замороженная, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semchuk_katya's Weight History
|