Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 109.05g | Carbs: 9.96g.
Breakfast: Лента Лоба, Слобода Масло Подсолнечное, Кинг Фрост Минтай, Золотая Долина Зеленый Горошек, Вологодское Яйцо, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|