Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 93.12g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Оливковое Масло. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коломенское Батон с Отрубями, Дубки Колбаса Миланская. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novaya_Natalia's Weight History
|