Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 80.57g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Всмятку, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Риккотта, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Мандарины, Перекресток Студень из Говядины, Куриные Грудки (Запеченые), La Tourangelle Масло Авокадо, Голден Яблоко , Квашеная Капуста. Dinner: Редька. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Окей Отруби Ржаные, Лента Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|