Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 106.72g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Профитроли, Сахар, Каравай Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Мясницкий Ряд Фрикасе из Курицы, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки, Магнит Сыр Фета, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|