Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 81.62g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Tess Чай Чёрный, Мандарины, Помидоры, Папа Может Ветчина , Томатная Паста, Сырная Долина Сыр Российский . Lunch: Куриные Котлеты, Елизавета Хлебцы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дижонская Горчица, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|