Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 95.13g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Яйцо Куриное, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Магнит Груша Деведжи, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|