Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 72.40g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Экомилк Сыр Творожный, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Пятерочка Сахар. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Twix Mini, Котлеты с говяжьим фаршем, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники с манкой Творог 5 %. Snacks/Other: Гринагро Творог Зернёный 5%, Гринагро Наполнитель Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Weight History
|