Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 92.21g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Хачапури по-Аджарски. Lunch: Семга на Гриле, Лента Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха из Семги. Dinner: Седьмой континент Хурма, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|